Разговариваете ли вы с ИИ каждый день? Новое исследование утверждает, что это может сигнализировать о депрессии.

Общение с ИИ-помощниками, такими как ChatGPT , Google Gemini , Microsoft Copilot или аналогичными системами, может быть не просто технологической привычкой. Новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, предполагает, что люди, ежедневно использующие чат-боты с ИИ, чаще сообщают об умеренных симптомах депрессии по сравнению с теми, кто взаимодействует с ними реже. Исследователи обнаружили примерно на 30% более высокую вероятность развития как минимум умеренной депрессии среди постоянных пользователей, хотя они подчеркивают, что эта связь является ассоциацией, а не доказательством того, что использование чат-ботов вызывает депрессию.

Эти выводы получены в результате национального опроса почти 21 000 взрослых жителей США, проведенного в 2025 году, в ходе которого участники подробно описывали, как часто они взаимодействуют с инструментами генеративного искусственного интеллекта, и заполняли стандартные анкеты по психическому здоровью. В этой группе около 10% заявили, что используют ИИ ежедневно, а 5% — что взаимодействуют с чат-ботами несколько раз в течение дня. У тех, кто использует ИИ ежедневно, отмечались более высокие показатели симптомов депрессии и других негативных эмоциональных последствий, таких как тревога и раздражительность.

Что на самом деле показывают исследования

Чтобы внести ясность, исследователи, проводившие это исследование, подчеркивают важный нюанс: результаты не доказывают, что использование чат-ботов с искусственным интеллектом вызывает депрессию. Однако возможно, что люди, уже испытывающие симптомы депрессии или одиночества, могут быть более склонны к частому общению с ИИ, а не сами чаты являются причиной депрессии. Некоторые анализы также показали, что у людей среднего возраста (45–64 года) наблюдалась особенно сильная взаимосвязь, хотя причины этого остаются неясными.

Это не означает, что чат-боты с искусственным интеллектом лишены потенциальных преимуществ. В специализированных терапевтических условиях, например, в системах, основанных на когнитивно-поведенческой терапии или клинически контролируемых системах, некоторые данные показывают снижение симптомов депрессии и чувства одиночества при условии наличия мер предосторожности и четких границ. Но обычное использование для повседневного общения или поддержки, по-видимому, представляет собой совсем другую историю. Специалисты в области психического здоровья предупреждают, что чрезмерная зависимость от взаимодействия с ИИ может затруднить решение основных проблем с помощью человеческой поддержки.

На данный момент новое исследование подчеркивает взаимосвязь, заслуживающую более глубокого понимания по мере того, как инструменты ИИ все больше интегрируются в повседневную жизнь. Независимо от того, является ли частое общение с ИИ стратегией преодоления эмоционального стресса, фактором социальной изоляции или чем-то совершенно более сложным, эксперты говорят, что людям следует помнить о причинах, по которым они обращаются к искусственным голосам. Крайне важно не стесняться обращаться за человеческой помощью и профессиональной поддержкой, когда это необходимо.

Статья " Разговариваете с ИИ каждый день? Новое исследование утверждает, что это может сигнализировать о депрессии" впервые появилась на сайте Digital Trends .