Как создать бинауральные ритмы на MyNoise

Компьютер и доступ в Интернет – это все, что вам нужно для использования MyNoise. Вы найдете огромный выбор мелодий и звуковых эффектов для создания идеальной иммерсивной атмосферы, от японского сада до звукового ландшафта, вдохновленного космическим кораблем.

Однако, если вы хотите сосредоточить внимание и память, более интересен конкретный тип звука: бинауральные ритмы.

Мы предлагаем пошаговое руководство по созданию бинауральных ритмов с помощью MyNoise. Вы узнаете, как перейти на страницу бинауральных ритмов MyNoise, управлять ползунками звука и затем сохранять настройки.

Что такое бинауральные ритмы?

Прежде всего, давайте представим некоторые важные факты. Бинауральные ритмы включают в себя получение каждым ухом разного повторяющегося тона.

Эти звуки синхронизируются в вашей голове и создают успокаивающий или бодрящий ритм. Результаты помогают некоторым людям расслабиться или сосредоточиться на работе, поэтому такой звук часто используется в терапии.

Что касается мнемонических способностей, исследования показали, что бета-частота – от 13 до 30 Гц – может повысить ее. Например, в исследовании PubMed изучалась связь между бинауральными ритмами и долговременной памятью. Было обнаружено, что участники, использующие ритм 20 Гц, лучше справлялись с задачами распознавания и запоминания слов.

Однако одно предупреждение. Этот звук может оказать неожиданное воздействие на организм. Людям, склонным к судорогам и проблемам с сердцем, следует проконсультироваться с врачом перед использованием бинауральных ритмов.

Также лучше не слушать расслабляющие частоты во время вождения или работы с механизмами. Неблагоприятные случаи случаются редко, но этого достаточно, чтобы предупредить людей о сложности ритмов.

Помимо этого, вот как создать свои собственные бинауральные ритмы в MyNoise.

Когда вы впервые попадете на MyNoise , вы познакомитесь с рядом популярных звуковых генераторов, включая Gregorian Chant, RPG Dungeon и Anamnesis. Это стоящие остановки, но для этого вам нужно найти панель инструментов в нижней части экрана.

На этой панели инструментов щелкните вкладку « Сетевые шумы ». Это приведет вас к обширной базе данных доступных звуков, разбитых на удобные категории.

Теперь вы можете либо прокрутить вниз и найти коллекцию Brainwaves, либо выполнить поиск по этому конкретному ключевому слову. Как бы вы ни решили это сделать, нажмите Binaural Beats , который ссылается на соответствующий генератор.

2. Отрегулируйте бинауральную ритмическую машину.

На следующей странице будет 10 ползунков, каждому назначена своя частота. Их регулировка приведет к созданию всех видов ритмов, но давайте начнем с простого.

Например, если вам просто нужна частота 4 Гц, все, что вам нужно использовать, это первый ползунок Base и четвертый с надписью Base + 4Hz . Переместите эти два вверх и вниз, чтобы получить желаемый звуковой паттерн.

Эта же стратегия хороша для каждой конкретной частоты. Но MyNoise также предоставляет несколько предустановок и специальных функций, которыми вы можете воспользоваться.

Чтобы создать приятный тон, стимулирующий вашу память, перейдите к заголовку Presets в правой части экрана. Нажмите на предустановку 24 Гц, обозначенную как «Активный», и ползунки автоматически перейдут к этим настройкам.

Если вы хотите сделать звук более интересным, обратите внимание на кнопки под ползунками. Некоторые из них могут добавлять анимацию слайдера и регулировать режим и скорость ползунков. Другие контролируют громкость, таймер и даже колокол для медитации.

Учитывая, что аудиотерапия является обычным явлением в процедурах медитации , включение медитационного колокольчика неудивительно, поскольку его кольцо усиливает фокусирующие эффекты бинаурального ритма.

Наконец, среди готовых опций MyNoise есть смеси нескольких тонов. Их изучение показывает, насколько разнообразными могут быть эти тона, не говоря уже об их психологическом и физическом воздействии на вас. Поиграйте с предустановками, ползунками и кнопками, пока не получите идеальные настройки звука.

3. Сохраните настройки звука в Интернете.

Есть три способа сохранить размещение слайдера, все из которых перечислены под заголовком «Текущие настройки» в правой части экрана.

Нажмите Сохранить в URL-адресе, чтобы встроить настройки ползунка в URL-адрес, который в настоящее время находится в вашей адресной строке. Просто скопируйте сгенерированный URL-адрес и вставьте его в свой браузер, когда захотите повторно посетить этот конкретный звуковой шаблон.

Если вы много перемещаетесь по MyNoise и хотите вернуться к любимому звуку, выберите вариант « Сохранить как файл cookie». Это позволяет вам в любой момент загрузить свои предыдущие настройки, нажав кнопку « Загрузить» рядом с « Сохранить как файл cookie» .

Clone as Minified Player удобен для наложения звуковых генераторов. По сути, эта функция создает свернутое окно, содержащее ваши настройки звука, которое затем позволяет вам начать воспроизведение другого типа звука вместе с проигрывателем.

Вы можете комбинировать бинауральные ритмы с любым другим звуком и наслаждаться каждым его моментом.

4. Загрузите свой звук на MyNoise.

Загрузка вашего звука на MyNoise – это немного сложный процесс. Поскольку MyNoise – это в основном бесплатный ресурс, зависящий от пожертвований покровителей, доступ к загружаемым аудиофайлам предоставляется только им. Так что если вы хотите скачать свой звук, вам нужно сделать пожертвование.

Если вы хотите стать покровителем, щелкните значок копилки в правом верхнем углу экрана. Затем вы можете сделать пожертвование по своему выбору и получить пожизненный привилегированный доступ к веб-сайту.

Просто имейте в виду, что за каждый пожертвованный доллар вы получите один кредит, который можно потратить на сайте. Эти кредиты используются при заказе аудиофайла.

После того, как вы войдете в систему с адресом электронной почты, который вы использовали для пожертвования, вернитесь к своему аудио бинауральным ритмам. Выберите « Заказать как аудиофайл» под заголовком «Текущие настройки».

На следующей странице вы можете запросить свой собственный аудиофайл. В раскрывающемся меню вы можете настроить длину звука, а также включить анимацию в загрузку. Выбор большей длины и добавление анимации будет стоить вам больше кредитов.

Когда вы будете довольны своим выбором, нажмите « Заказ в 1 клик» .

MyNoise превратит ваши настройки в загружаемый файл и отправит его на ваш адрес электронной почты. Вы можете слушать его на досуге на своем компьютере или телефоне, но имейте в виду, что бинауральные ритмы лучше всего прослушивать в наушниках с шумоподавлением .

Освойте бинауральные ритмы и повышайте производительность

MyNoise – отличный ресурс для создания фоновых шумов и звуковых ландшафтов, поскольку он предлагает несколько предустановок и дает вам возможность настраивать различные звуки по своему вкусу. С MyNoise идеальный ритм бинауральных ритмов для расслабления, улучшения памяти и общей производительности находится в пределах вашей досягаемости.