Игры ужасов помогли мне справиться со страхами реальной жизни

Все дети чего-то боятся, но я в детстве потел от страха даже перед самыми безобидными фильмами ужасов. Даже трейлера к такому ужасному фильму ужасов , как «Зубная фея», было достаточно, чтобы не дать мне спать всю ночь с включенным светом. Даже спуститься в подвал в одиночку днем ​​было сложной задачей. Излишне говорить, что игры ужасов были последним, что меня интересовало. Было достаточно сложно пройти Храм Теней в Ocarina of Time , так что игра, призванная напугать меня сверху донизу? Ни единого шанса.

Все изменилось, когда я поиграл в демоверсию хоррор-шутера FEAR для Xbox 360. Эта игра не излечила мои страхи, но показала мне, что они могут быть безопасным способом попрактиковаться в выходе из зоны комфорта в жизни.

Страх сам по себе

До поступления в старшую школу я не мог понять, какое удовольствие люди могут получать от ужасов. Преувеличенные истории о людях, которые не спали несколько дней после просмотра «Звонка» или от страха бросали контроллер, играя в «Обитель зла» , звучали так далеко от приятного опыта, как я мог себе представить. Мне казалось, что люди добровольно истязают себя.

Поэтому я придерживался того, что было знакомо — удобно. Тогда я не уловил связи, но теперь вижу, что на самом деле я боялся не ужаса, а перемен.

Конечно, перемен можно избегать лишь до определенного времени. После развода родителей и начала учебы в старшей школе почти все в моей жизни изменилось. Но не мое избегание ужасов. Я глубже погрузился в любые привычки, которые мог контролировать, пока они в конечном итоге не стали контролировать меня. Поскольку я так не хотел пробовать что-то новое, я быстро изолировался. В глубине души я знал, что это нерационально, но я дошел до того, что даже общение с новыми одноклассниками было для меня невыносимым. Конечно, я никогда не был общительным, но общение с одной и той же группой детей с детского сада по среднюю школу почти вынуждает меня заводить друзей. С тех пор, как их не стало, у меня не было навыков, чтобы заводить новых. Но что еще хуже, я слишком боялся их изучать.

Одной из лучших особенностей Xbox 360 для меня были демоверсии. Мне нравились старые демо-диски, которые я получал с журналами в эпоху PS2 , но теперь я мог скачать и играть в них в любое время. Для ребенка с ограниченным доступом к новым играм это было бесценно. Я не знаю, что заставило меня остановиться на демоверсии FEAR в тот день, не говоря уже о том, что заставило меня скачать ее, но я никогда не забуду, как играл в нее.

Демо начинается с вертикального среза ранней миссии, где я двигал своего молчаливого главного героя-солдата через темные и теневые промышленные парки. Освещение и звук делали даже перестрелки пугающими, но возможность отстреливаться и запускать замедленную съемку позволила мне пройти игру так, будто это был обычный FPS.

А потом я пошёл в канализацию.

Столкнувшись с кромешной тьмой туннеля, игра проинструктировала меня, как включить фонарик, что каким-то образом заставило темноту казаться еще глубже и угрожающе. Я пополз вперед, полностью поддавшись обману крысы, снующей из упавшей бочки поперек тропы, только чтобы упасть еще сильнее, когда мой фонарь начал мерцать, и тень маленькой девочки медленно прошла через мое поле зрения. Я замер, сердце колотилось, но по какой-то причине не хотел останавливаться. Солнце выглянуло, моя сестра была в соседней комнате, и ничто не могло помешать мне выключить консоль, если станет слишком темно.

Мне пришлось дважды уйти во время этой короткой демонстрации, чтобы собраться с мыслями, но оба раза я возвращался. Было что-то удовлетворяющее в том, чтобы чувствовать что-то так интенсивно, позволять своему телу это обработать, а затем возвращаться за добавкой. В конце концов я арендовал и купил полную игру, а также перешел к большему количеству игр ужасов и фильмов, чтобы почувствовать этот дискомфорт — и преодолеть его — на своих собственных условиях. С этого момента, очень медленно, я смог применить то же самое мышление, чтобы выйти из своей зоны комфорта в других областях моей жизни.

Я теперь общительная бабочка? Далеко нет. Я все еще ориентирована на рутину? Чрезвычайно. Но я не в ловушке этих вещей. Я знаю, что могу справиться с дискомфортом от выхода из привычного и безопасного, потому что, как и в играх, сам страх хуже любого плохого исхода. Я выживу, если не буду обедать в то же время, что и всегда, а когда продавец в Costco спрашивает, нужны ли мне окна и двери, а я отвечаю: «Только если это идет в комплекте с домом», худшее, что они могут сделать, это не смеяться (чего они не сделали). Будучи взрослым человеком, живущим самостоятельно, если я не заставлю себя делать эти вещи, то никто не будет. Игры ужасов дают мне возможность попрактиковаться в том, чтобы привыкнуть к дискомфорту, чтобы я могла, по крайней мере, бороться, чтобы не стать затворницей.