Ваши Apple Watch вскоре смогут оценить ваш сон как врач

Что произошло? Команда Массачусетского университета в Амхерсте разработала приложение BIDSleep, которое превращает Apple Watch в устройство мониторинга сна исследовательского уровня. Разработанное под руководством Джойиты Датты из Лаборатории биомедицинской визуализации и анализа данных, приложение объединяет данные о частоте сердечных сокращений и движении, собранные с запястья, с моделями искусственного интеллекта для классификации стадий сна. Примечательно, что, по сообщениям, оно дало результаты, наиболее близкие к золотому стандарту стадий сна на основе ЭЭГ, по сравнению с другими подходами.

• Приложение использует мгновенные сигналы сердечного ритма и движения, чтобы определить, в какой стадии сна находится пользователь (легкой, глубокой, быстрой).
• В ходе сравнительного тестирования BIDSleep продемонстрировал общую точность классификации стадий сна около 71 % , превзойдя многие стандартные модели.
• Исследователи подчеркивают ценность наручного устройства для многодневного отслеживания в реальных условиях, в отличие от традиционных лабораторных тестов, проводимых в течение одной ночи.

Почему это важно: Сон всё чаще рассматривается как ключевой параметр здоровья, который также связан со снижением когнитивных способностей, сердечно-сосудистыми заболеваниями и общим самочувствием. Наличие такого широко распространенного устройства, как Apple Watch, приближается к уровню исследований в области определения стадий сна, что означает возможность точного мониторинга большего количества людей вне лаборатории.

• Ранние лабораторные системы ЭЭГ были дорогими, сложными и, как правило, ограничивались снимками, сделанными за одну ночь.
• С помощью таких приложений, как BIDSleep , исследователи (и потенциально врачи) смогут отслеживать режим сна на протяжении многих ночей в реалистичных условиях.
• Как отмечается в недавнем отчете Американской кардиологической ассоциации, данные о сне, полученные с помощью носимых устройств, могут помочь раньше выявить риск, связанный с сердцем .

Короче говоря, если ваши часы могут надежно определять, находитесь ли вы в фазе глубокого или быстрого сна, они становятся значимым инструментом для поддержания здоровья, а не просто счетчиком шагов или простым трекером сна.

Почему меня это должно волновать? Сон — это не только ощущение отдыха. На самом деле, плохое качество сна связано с сердечными заболеваниями, проблемами с памятью, расстройствами настроения и долгосрочным снижением когнитивных способностей. Если такое распространённое устройство, как Apple Watch, приблизится к анализу сна медицинского уровня, это может сделать раннюю диагностику гораздо более доступной. Проще говоря, технологии, которыми уже обладают многие люди, вскоре смогут помочь получить ценную информацию о здоровье, ранее скрытую в клинических лабораториях сна.

• Вместо того чтобы просто показывать «часы сна», часы могли бы сообщать о тенденциях глубокого/быстрого сна, которые действительно важны для врачей .
• Для тех, кто сталкивается с бессонницей, усталостью или долгосрочными рисками для здоровья, многодневное отслеживание состояния дома гораздо проще, чем заказ дорогостоящих исследований.
• Конечно, это пока не заменит ЭЭГ больничного уровня , но может стать невероятно мощным инструментом первой линии, особенно для людей, которые никогда не пошли бы в клинику сна.

Итак, что дальше? Команда UMass планирует провести прямые сравнения BIDSleep и встроенных функций Apple Watch для отслеживания стадий сна, а также более широкие полевые испытания среди людей с нарушениями сна. Тем временем врачи будут следить за тем, как эти данные интегрируются с процессами диагностики и адаптируются ли соответствующим образом нормативные акты, регулирующие носимые устройства для мониторинга здоровья. По мере роста рынка носимых устройств ожидается, что всё больше аналитиков, производителей устройств и медицинских работников будут поддерживать идею о том, что ваши сегодняшние наручные часы завтра могут стать вашей лабораторией сна.