Пользователи Amazfit первыми получат крупное обновление Strava для силовых тренировок.
Strava недавно выпустила крупное обновление для силовых тренировок , и пользователи Amazfit одними из первых смогли им воспользоваться . Обновление позволяет синхронизировать силовые тренировки с более подробной информацией, вместо того чтобы отображать их как обычные тренировки в спортзале.
Amazfit — один из 14 партнеров, наряду с Garmin , COROS, WHOOP , Fitbod, Hevy, Runna, JEFIT, Caliber, Liftoff, Motra, REMAKER, iFIT Personal Trainer и 24 Hour Fitness, которые получат обновление этим летом.
Strava предоставляет больше места для силовых тренировок.
Strava добавляет новый журнал тренировок для силовых упражнений. Пользователи могут записывать подходы, повторения и вес в журнале, специально разработанном для силовых тренировок, что упрощает отслеживание прогресса с течением времени , просмотр предыдущих тренировок и их повторение.
В обновлении также добавлены автоматически заполняемые карты мышц. Они показывают, какие группы мышц были задействованы во время тренировки. Это дает пользователям более четкое представление о распределении тренировок в течение недели, что может помочь выявить закономерности, такие как многократная тренировка одних и тех же групп мышц или игнорирование других.
В этом обновлении также добавлены пять функций, ориентированных на развитие силы, которые позволяют делиться информацией о достижениях в спортзале и подробностями тренировок. Пользователи могут публиковать эти обновления для друзей, клубов и всего сообщества Strava.
Strava ориентируется на спортсменов, занимающихся гибридными видами спорта.
Обновление также предназначено для спортсменов, занимающихся гибридными видами спорта, которые в течение недели сочетают бег, езду на велосипеде, силовые тренировки, кроссфит и упражнения на подвижность. Улучшенный журнал тренировок и карта мышц могут предотвратить перетренировку одной группы мышц в различных видах активности и более эффективно управлять восстановлением.
Обновление начнет поступать пользователям по всему миру в ближайшие недели. На момент написания статьи Strava и Amazfit не указали точную дату выпуска.