4 функции Whoop 5.0, которые Apple Watch Series 11 должны украсть
Я провел несколько недель с Whoop 5.0 , который является возвращением к тем временам, когда простые фитнес-браслеты правили носимыми устройствами, а отслеживание здоровья без отвлекающих факторов было стандартом. С тех пор на смену пришли умные часы и умные кольца, но к лучшему ли это изменение? Хотя у Whoop 5.0 есть свои странности, и я лично получаю больше пользы от Apple Watch Series 10 , я определил несколько вещей, которые Apple было бы разумно перенять в Apple Watch Series 11 и в WatchOS 12 .
Метрика деформации
Приложение Whoop 5.0 использует три ключевых показателя, чтобы помочь вам понять ваше текущее состояние и положение в течение дня: сон, восстановление и напряжение. Напряжение — самый интересный из трех, так как это другой, но, возможно, более интересный способ оценки того, насколько усердно вы работали. Оно берет данные, с которыми мы более знакомы, такие как шаги и частота сердечных сокращений, и представляет их в простом для понимания, но уникальном виде.
Вам задается целевой уровень стресса, и Whoop отслеживает вашу активность в течение дня и дает советы, как его достичь. Он избегает простоты подсчета шагов или сжигания калорий, о которых некоторые предпочитают не знать, как способ понять, насколько вы можете себя подтолкнуть. Советы приложения Whoop не просто говорят «прогуляйтесь» или «потренируйтесь», пытаясь мотивировать вас.
Он идет глубже, говоря, что вам понадобится 40 минут ходьбы, чтобы достичь своей цели, и часто предлагает альтернативные действия, такие как уборка дома. Apple Health гораздо более пассивен, и у меня редко есть причина открывать приложение. Метрика Strain от Whoop побуждает меня более глубоко изучать свою статистику, а затем побуждает меня двигаться способами, которые лучше соответствуют моему образу жизни. Да, это еще одно число в море других чисел, но то, как Strain развивается в течение дня, на что влияет не только количество шагов, делает его еще более мотивирующим, чем уже превосходные и простые для визуализации Rings от Apple.
Материал для группы Whoop
Ассортимент ремешков Apple для Apple Watch охватывает практически все вкусы и условия, но было бы неплохо поближе рассмотреть ремешки, прикрепленные к Whoop 5.0, поскольку они превосходны. У Whoop есть три разных типа ремешков — CoreKnit, SuperKnit и SuperKnit Luxe — для Whoop 5.0 и Whoop MG. Я носил SuperKnit Luxe, и он мягкий, достаточно эластичный, но все еще цепкий благодаря своей конструкции.
Универсальный ремешок Apple Sport Loop подходит для большинства ситуаций, но при всем своем комфорте материал SuperKnit от Whoop на шаг выше. Ближайшая параллель в официальном ассортименте ремешков Apple Solo Loop, но он все равно тяжелее и менее гибкий. Для круглосуточного ношения я бы хотел увидеть ремешок Apple Watch из материала, похожего на SuperKnit от Whoop. Он действительно настолько удобен.
Продолжительность здоровой жизни и темпы старения
Помимо Strain, есть еще одна функция Whoop, основанная на данных, которую я бы хотел увидеть в будущей версии Apple Health и на Apple Watch. Она называется Healthspan и разблокируется только после того, как вы отслеживаете сон в течение 21 ночи. Она также доступна только в подписных планах Whoop Peak и Life, поэтому вам придется заплатить больше, чтобы получить ее. Однако это одна из немногих платных функций, которые большинство сочтет информативными и мотивирующими.
Используя данные о сне, VO2 Max, типе тренировок, нагрузке и других факторах, он оценивает ваш Whoop Age. Если он ниже вашего фактического возраста, вы делаете все правильно, но если он больше, то, возможно, что-то нужно изменить. Он также вычисляет ваш Pace of Age, помогая понять влияние вашего образа жизни на ваше тело. Все это сопровождается понятными, информативными графиками, которые показывают, где именно можно добиться улучшений.
Healthspan, вероятно, является самой уникальной и информативной функцией здоровья на основе данных, доступной в приложении Whoop, и, включив нечто подобное в Apple Health, Apple Watch могли бы подняться выше своей основной повседневной направленности, но при этом оставаться актуальными для тех, кто не увлекается хардкорным спортом. Я полностью за то, чтобы носимые устройства объясняли, как моя повседневная жизнь влияет на мое долгосрочное здоровье, и Healthspan обеспечивает баланс между отображением тяжелой статистики и сохранением полезности в точности.
Увеличенный срок службы батареи
Я носил Whoop 5.0 в течение 21 дня, пока я пишу это, и за это время я зарядил аккумулятор один раз. Собственная оценка Whoop о том, что аккумулятор будет работать 14 дней на одной зарядке, кажется точной и сильно отличается от двух дней, которые я получаю от Apple Watch Series 10. Отсутствие необходимости думать о регулярной зарядке аккумулятора освобождает и является настоящим преимуществом фитнес-трекера без экрана, такого как Whoop.
Маловероятно, что сложные смарт-часы вроде Apple Watch смогут проработать 14 дней без подзарядки, при этом все функции отслеживания здоровья будут активны, но мы видим прогресс в таких моделях, как OnePlus Watch 3. Его аккумулятор легко работает четыре дня на одной зарядке. Я не ожидаю, что Apple внезапно придумает, как продлить срок службы аккумулятора, чтобы соответствовать Whoop, но приближение к OnePlus Watch 3 должно стать приоритетом для Apple Watch Series 11.
Что ждет Apple Watch дальше?
Apple Watch Series 10 — мои любимые смарт-часы , но даже я вижу, что за последние пару лет они лишь немного продвинулись. Я не сомневаюсь, что Apple Watch Series 11 останутся одними из лучших смарт-часов, которые вы можете купить, но чтобы вывести их на новый уровень и оставаться по-настоящему привлекательными, им нужно что-то еще.
Я не хочу прямых копий функций Whoop, и сам Whoop далек от совершенства, но, проведя некоторое время с ним, я понял, как приятно носить высокофокусированный, не отвлекающий трекер здоровья с некоторыми интересными идеями внутри. Ожидается, что Apple Watch Series 11 будут выпущены в конце этого года, вероятно, вместе с серией Apple iPhone 17 , в то время как WatchOS 12 будет впервые представлена на WWDC 2025 в июне. Мы также изучили некоторые функции, которые iPhone 17 также должен будет сделать убедительным .