5 советов и хитростей для ваших новых Apple Watch

Умные часы — одно из самых полезных устройств, которые можно добавить в повседневную жизнь, и они также станут прекрасным подарком к праздникам. А в мире носимых устройств вряд ли найдется продукт, столь же совершенный, как Apple Watch.

Умные часы Apple до отказа напичканы передовыми функциями, ориентированными на здоровье и связь, и в интернете регулярно появляются истории о том, как они спасли кому-то жизнь. Но эти умные часы способны на гораздо большее, чем просто следить за пульсом, отслеживать сон и взаимодействовать с уведомлениями.

В Apple Watch есть множество функций, которые значительно повышают удобство в повседневной жизни. Если вы покупаете новые Apple Watch или помогаете настроить их члену семьи, вот несколько советов и хитростей, которые стоит попробовать.

Жесты

Основной способ управления Apple Watch — касание и проведение пальцем по экрану. Однако вы можете выполнять различные задачи, используя жесты запястья и пальцев. Например, двойное касание большим и указательным пальцами позволяет выполнять действия на Apple Watch, не касаясь экрана .

Например, вы можете воспроизводить/приостанавливать музыку, выбирать между переходом к следующему треку и выделением фрагмента при навигации по интеллектуальному стеку, отвечать на звонки и даже отвечать на входящие текстовые сообщения. Включить эту функцию можно по следующему пути: Настройки > Жесты > Двойное касание .

Кроме того, Apple Watch также поддерживают жесты на запястье, которые включены по умолчанию. Вы можете быстро повернуть запястье и вернуть его на место, чтобы закрыть уведомления и вернуться к циферблату. Этот жест позволяет управлять звонками, таймерами и уведомлениями и очень удобен, когда вы не можете коснуться экрана умных часов.

Этот жест поддерживается на Apple Watch SE 3, Apple Watch Series 9, Apple Watch Ultra 2 и более поздних моделях. Аналогично, вы можете просто закрыть экран умных часов на три секунды, чтобы отключить входящее уведомление. Этот жест также можно включить на панели «Жесты» в приложении «Настройки».

Оценка качества сна

В недавно вышедшем обновлении watchOS 26 компания Apple представила новую функцию под названием Sleep Score . Это более простой способ оценить качество вашего сна, в отличие от графического представления научных терминов, таких как Core и REM.

Apple заявляет, что это «показатель, основанный на оценках продолжительности вашего сна, стабильности времени засыпания по сравнению с недавними данными, а также количестве и продолжительности периодов бодрствования во время сна». Он также учитывает время, проведенное в каждой стадии сна.

Качество вашего сна оценивается по шкале от 0 до 100 по пяти уровням, от очень низкого до очень высокого. Чтобы использовать эту функцию, вам сначала нужно настроить свой график сна и целевые показатели, что можно сделать на сопряженном iPhone, следуя этому пути:

Приложение «Здоровье» на iPhone > Настройка сна > Начало работы . Вы также можете настроить и внести изменения в приложении «Сон» на своих Apple Watch. Но сначала вам нужно перейти в приложение Watch на своем iPhone, перейти на страницу «Сон» и убедиться, что функция «Отслеживать сон с помощью Apple Watch» включена. На той же странице вы также найдете опцию включения уведомлений об оценке сна.

Отслеживание жизненно важных показателей во время сна

Apple Watch поддерживает десятки видов тренировок и может собирать широкий спектр биометрических данных. Умные часы могут измерять частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, температуру запястья и уровень кислорода в крови — все это важные показатели при активном отслеживании тренировок.

Однако эти биомаркеры также весьма ценны во время сна. «Чтобы данные с Apple Watch приносили вам пользу, вам нужно спать с ними», — недавно заявила вице-президент Apple по вопросам здоровья, доктор Сумбул Десаи, в интервью CNET , добавив, что это снимок вашего состояния здоровья в ночное время.

Такие факторы, как болезнь, прием лекарств, высота над уровнем моря и употребление алкоголя, могут влиять на частоту сердечных сокращений, дыхание, уровень кислорода в крови, температуру и качество сна. Система отслеживания жизненно важных показателей в течение ночи следит за всеми этими параметрами, и если она обнаружит что-либо, выходящее за пределы вашего нормального диапазона, вы получите уведомление об этом на следующее утро.

Все эти данные доступны в приложении «Жизненные показатели», предустановленном на ваших Apple Watch . Его значок имеет четыре круглых кольца, три из которых синие, а верхнее — фиолетовое. Вы также можете следить за своими ночными показателями в приложении «Здоровье» на вашем iPhone. Просто помните, что вам нужно спать с Apple Watch не менее семи дней подряд, чтобы достичь «нормального» диапазона, прежде чем часы начнут предупреждать вас о любых отклонениях в активности вашего организма во время сна.

Водяной шлюз

Apple Watch довольно хорошо переносят воздействие воды и могут выдерживать погружение на глубину до 50 метров. Однако водостойкость не является постоянной, и из-за естественного износа со временем и многократного воздействия она снижается по мере ослабления герметичности. Разумеется, этого следует избегать.

С этой целью Apple Watch оснащены функцией Water Lock, которая автоматически включается для тренировок в воде, таких как плавание или серфинг. При ее активации все сенсорные отклики на экране временно отключаются. Но что еще важнее, эта функция помогает удалять воду из полости динамика.

Допустим, вы моете предмет повседневного обихода или занимаетесь какой-либо другой деятельностью, при которой часы неизбежно соприкасаются с водой. Все, что вам нужно сделать, это открыть центр управления, нажав на боковую кнопку, и коснуться значка капли воды, чтобы активировать его.

После завершения задачи нажмите и удерживайте или поверните цифровую коронку, пока на экране не появится сообщение «Разблокировано». Apple будет воспроизводить музыку разных жанров и использовать вибрацию для удаления воды из динамиков .

Найти потерянный iPhone

Я часто теряю свой iPhone, и найти его бывает непросто, потому что я всегда держу включенными режимы фокусировки на работе, чтобы заглушить входящие уведомления. К счастью, Apple Watch могут помочь найти потерянный iPhone, издав громкий звуковой сигнал и подавая визуальное оповещение миганием светодиодной вспышки.

Всё, что вам нужно сделать, это нажать боковую кнопку и коснуться значка телефона. Если телефон находится в зоне действия Bluetooth, он зазвонит, и на экране часов также появится навигационная подсказка с приблизительной оценкой расстояния. Если вы нажмете и удержите кнопку, светодиод iPhone также начнет мигать, что облегчит его поиск в темноте.

Но в ситуациях, когда вы просто забыли Apple Watch вне дома или думаете, что их украли, Apple Watch снова могут прийти на помощь. Они даже могут помочь найти iPhone (или другие устройства Apple с включенной функцией «Найти»), если они выключены или находятся в автономном режиме.

Вам достаточно открыть раздел «Устройства» на ваших Apple Watch (зеленый значок с ноутбуком и телефоном), выбрать iPhone, местоположение которого вы хотите определить, а затем на следующей странице выбрать «Маршрут». Это откроет интерактивный вид в Apple Maps с подсказками по маршруту.

На той же странице вы найдете опцию «Уведомлять, если оставлен позади». Эта функция отображает оповещение каждый раз, когда подключенный iPhone выходит за пределы лимита подключения Apple Watch. Однако вы можете настроить исключения для таких мест, как дом или офис, чтобы предотвратить случайное срабатывание в знакомых местах или безопасных зонах.

Статья " 5 советов и хитростей для ваших новых Apple Watch" впервые появилась на сайте Digital Trends .