Аргументы в пользу «невидимых» технологий: почему отслеживание состояния здоровья становится безэкранным.
Умные часы — это невероятно полезные инструменты, но они очень требовательны. Они вибрируют во время совещаний, светятся в кинотеатрах и нуждаются в зарядке почти так же часто, как и ваш телефон. Для многих из нас неудобства ношения компьютера на запястье начинают перевешивать преимущества, связанные с устранением цифровых ловушек.
Это открыло путь для новой категории «повседневных» медицинских технологий. В этих устройствах экраны заменены датчиками, приоритет отдается комфорту и непрерывному сбору данных, а не уведомлениям и приложениям. Они предназначены для круглосуточного ношения: даже в душе или в постели — незаметно для вас. Если вам нужны данные (о сне, восстановлении, стрессе) без отвлекающих факторов, это именно то устройство, которое вам нужно.
Краткий список
Лучшие пассивные трекеры для любой экосистемы и бюджета.
- Кольцо Samsung Galaxy Ring (~400 долларов)
- RingConn Gen 2 Air (~199 долларов)
- Кольцо Oura Ring 4 (~349 долларов)
- WHOOP 5.0 (~239 долларов)
- Биосенсор Lingo (~54$)
- Умная бутылка BOOST (~47 долларов)
- Умные весы RENPHO (~25 долларов)
Аппаратное обеспечение
Если вы используете экосистему Android, это идеальный выбор. Samsung удалось уместить свои передовые датчики здоровья в удивительно лёгкий титановый браслет. Он отслеживает сон, температуру кожи и частоту сердечных сокращений без ежемесячной абонентской платы. Он также оснащён удобным управлением жестами: вы можете сжать пальцы двумя пальцами, чтобы отключить будильники или сделать фотографии на подключенном телефоне Galaxy.
Исторически сложилось так, что умные кольца были дорогими, но RingConn меняет ценовую политику. Модель «Air» обеспечивает отслеживание на уровне флагманских устройств за 200 долларов и — что особенно важно — не взимает ежемесячную плату за доступ к данным. Она невероятно легкая (примерно 2 грамма) и может похвастаться временем автономной работы от 10 до 12 дней, а это значит, что вы можете оставить зарядное устройство дома практически в любой деловой поездке.
Компания Oura фактически создала эту категорию, и модель Gen 4 представляет собой значительное улучшение в плане комфорта. Они заменили выступающие внутренние датчики предыдущих моделей на утопленные, расположенные заподлицо, что значительно повысило комфорт при ношении во время поднятия тяжестей или сна. В ней используется технология «Smart Sensing», которая адаптируется к вращению кольца на пальце, обеспечивая получение точных данных о частоте сердечных сокращений независимо от посадки.
Whoop 5.0 решает главную проблему предыдущих моделей: беспокойство по поводу заряда батареи. Теперь он работает более 14 дней от одной зарядки. Он по-прежнему остается единственным крупным фитнес-трекером, у которого вообще нет экрана, что вынуждает вас проверять приложение, если вам нужны данные. Такая конструкция преднамеренна — он создан исключительно для анализа «нагрузки» и восстановления, устраняя соблазн смотреть на запястье во время тренировки.
Терминология: Непрерывный монитор уровня глюкозы
Чтобы оценить данные об уровне глюкозы, не обязательно страдать диабетом. Биосенсор Lingo (от Abbott) — это бытовой пластырь, отслеживающий реакцию уровня сахара в крови на определенные продукты. Ношение такого пластыря в течение двух недель может оказаться очень полезным; наблюдение за тем, как определенный завтрак резко повышает уровень глюкозы и приводит к дневному спаду энергии, дает немедленную и полезную информацию для корректировки вашего рациона.
Умная бутылка BOOST и умные весы RENPHO
Для данных необходим контекст. Весы RENPHO автоматически передают данные о составе тела на ваш телефон через Bluetooth, избавляя от необходимости вручную отслеживать вес. Бутылка BOOST предлагает простое визуальное напоминание — светящееся свечение на вашем столе — чтобы напомнить вам о необходимости пить воду, устраняя одну из самых простых причин, снижающих работоспособность.
Итог
Мы преодолеваем эпоху усталости от уведомлений. Перейдя на пассивные трекеры, такие как Oura или Lingo , вы перестаёте обслуживать устройство и позволяете ему начать обслуживать вас. Это позволяет поддерживать высокотехнологичный режим здоровья, не создавая впечатления, что вы вообще носите какие-либо гаджеты.
Статья «Аргументы в пользу «невидимых» технологий: почему отслеживание состояния здоровья становится недоступным через экран» впервые появилась на сайте Digital Trends .